Nordic walking to doskonały sposób na utrzymanie zdrowia i dobrej kondycji. Do uprawiania tego sportu są niezbędne specjalne kije. Są one jedynym wydatkiem, jaki musimy ponieść, aby rozpocząć uprawianie tej dyscypliny.
Gdy zamierzamy kupić kijki do nordic walking, musimy zwrócić …
O wakacjach zaczynamy marzyć już zimą. Wtedy też zaczynają się pierwsze przymiarki, gdzie by tu pojechać na te kilka dni wolnego. Wśród wielu opcji pojawiają się oczywiście wczasy za granicą, morze polskie i jakieś ciepłe, zagraniczne. Jednak bardzo często zapada …
Bardzo dużo ludzi obecnie decyduje się na spędzenie swoich corocznych wakacji za granicami naszego kraju. Powodów ich decyzji jest oczywiście wiele. Nie każdemu wystarcza zimny i zazwyczaj niezbyt czysty Bałtyk, którego temperatura nie przekracza nawet dwudziestu stopni Celsjusza. Możemy pochwalić …
Lato to czas, kiedy praca schodzi na dalszy tor, a my myślimy głównie o wakacjach i wypoczynku, który przecież bardzo nam się należy po całym roku zmagania się z wszelakimi przeciwnościami. W końcu bowiem mamy czas by się zrelaksować i …
Dzieci mają coraz mniej aktywności fizycznej. Mnóstwo czasu spędzają przed komputerem lub telewizorem. Dawniej podwórka były pełne dzieci, które grały w piłkę, bawiły się, wspólnie spędzały czas. Dzisiaj wygląda to zupełnie inaczej. Mniej aktywności fizycznej przekłada się na mniejszą sprawność …
Balet wielu osobom kojarzy się z morderczymi treningami, wysmukłą sylwetką, wyrzeczeniami i… młodością. Jeśli ktoś myśli o balecie, to raczej w kontekście małych dzieci. Panuje powszechne przekonanie, że aby osiągnąć w tej dziedzinie sztuki jakiekolwiek sukcesy, trzeba zacząć ćwiczyć od …
Crossfit jest w naszym kraju coraz popularniejszy. Generalnie, bardzo dużo osób zaczyna dbać o siebie, ponieważ chcą mieć piękną i szczupłą sylwetkę. Bez cienia wątpliwości, zależy im też na optymalnej kondycji organizmu. Bez odpowiednich ćwiczeń (połączonych oczywiście z dietą) nie …
Wielu z nas właśnie odpoczywa na w pełni zasłużonych urlopach. Mamy jednak dopiero połowę lipca, dlatego spora część polskiego społeczeństwa jeszcze nie zdecydowała się na wakacyjne wojaże i ma to dopiero przed sobą. Bardzo dużo osób pracuje do ostatnich dni, …
Bardzo dużo osób nawet w czasie wakacji nie rezygnuje z aktywności fizycznej. Doskonale to rozumiemy i popieramy taką inicjatywę. W końcu, warto troszczyć się o swoje zdrowie i organizm nawet w okresie urlopowym. Trzeba też jednak pamiętać, że granie w …
Lato to okres, kiedy większość z nas zdecydowanie myśli wyłącznie o odpoczynku. Każdy chce odpocząć – chociaż przez te kilkanaście dni urlopu. Zazwyczaj ludzie rzucają wszystkie obowiązki w kąt i chcą cieszyć się nadchodzącymi dniami błogiej wolności. Odpoczynek nad morzem …
Coraz więcej Polaków zaczyna o siebie dbać. Mnóstwo rodaków zmienia nawyki żywieniowe i rezygnuje z tłustych potraw na rzecz tych znacznie mniej kalorycznych i tym samym zdrowszych. Bardzo dużo ludzi zdaje sobie również sprawę, że sama odpowiednia dieta to za …
Zazwyczaj Polacy wybierają się na wakacje albo nad morze albo w góry. Obie opcje są bardzo dobrym wyborem i pozwalają w pełni zrelaksować się i zapomnieć o kłopotach dnia codziennego. Aby jednak było to możliwe, trzeba się do tych wypraw …
Bardzo dużo rodziców prędzej czy później staje przed dylematem czy warto zapisywać swoje dzieci na zajęcia dodatkowe ze sportu. Aktualnie, jest bardzo wiele możliwości w tym aspekcie. Rodzice mają spory wybór i teoretycznie mogą zająć swojej pociesze cały tydzień od …
Polacy coraz częściej przechodzą na zdrowy styl życia. Z takiego faktu można jedynie się cieszyć. Coraz więcej naszych rodaków zaczyna nie tylko codziennie ruszać się po minimum pół godziny dziennie. Ponadto, bardzo dużo osób zmienia nawyki żywieniowe i rezygnuje ze …
