Sport to zdrowie, ruch to zdrowie, szczególnie na świeżym powietrzu. Dlatego wychowanie dziecka musi się wiązać z zaszczepieniem prawidłowych zachowań w tym zakresie. Tak naprawdę sama postawa rodziców ma wpływ na dziecko. Jeśli nie przywiązują oni do tego wagi, to dziecko też nie będzie. Tymczasem to bardzo ważne. W przypadku małego dziecka to oczywistość. Konieczne jest spędzanie dużo czasu na świeżym powietrzu, spacery, zabawa, piłka. Niezależnie od tego, czy mieszka się w mieszkaniu w bloku, czy w domku pod miastem – zawsze są możliwości, by zadbać o rozwój dziecka w tym względzie. Tymczasem coraz więcej i to coraz młodszych dzieci spędza mnóstwo czasu przed telewizorem czy tabletem. Trzeba więc dziecku własnym przykładem pokazać, że są inne, bardziej wartościowe sposoby spędzania czasu. Jednak dla dziecka, dla malucha, jak i dla starszego dziecka – musi się to wiązać faktycznie z zabawą, więc taki sposób spędzania czasu musi być zwyczajnie atrakcyjny. Inaczej – gdy będą to po prostu nudne spacery, maluch się znudzi i wcale nie będzie się mu to kojarzyło pozytywnie, a przecież nie o to chodzi. On ma to polubić, by potem przyszłości samodzielnie sięgać po takie rozrywki. Sport jest bardzo rozwijający i na każdym etapie życia powinno się to brać pod uwagę. Wcale nie musi być tak, ze to tylko dla tych rodzin, z dużymi dochodami. Nie trzeba wcale wydawać dużo pieniędzy na zajęcia sportowe. Warto na pewno spędzać czas razem, wspólnie, od chwili, gdy dziecko jest bardzo małe, by się do tej aktywności sportowej na świeżym powietrzu przyzwyczajało. Jazda na rowerze, spacery, gra w piłkę. Przecież większość dzieci to uwielbia. Pozwala to się rozwijać w prawidłowy sposób. Na pewno już na typ etapie, kiedy chcemy zapisać dziecko na jakieś treningi, przede wszystkim trzeba więzić, do czego ma ono predyspozycje i co lubi. Nie ma co na siłę zmuszać dziecka np. do gry w piłkę, jeśli nie lubi gier zespołowych, czy do tańca, jeśli nie lubi tańczyć. To może dać negatywny efekt, przeciwny od zamierzonego skutek, czyli skutkować utrwaleniem tych negatywnych skojarzeń. Jeśli po jakimś czasie treningów dziecku się to znudzi, albo będzie on niechętnie chodził na takie zajęcia – warto na pewno je zmienić i poszukać czegoś innego. Tutaj nic na siłę nie można zrobić, gdyż przez to faktycznie tylko jeszcze bardziej można dziecko do tego zniechęcić. Dziecko zaś musi kojarzyć sport, ruch na świeżym powietrzu pozytywnie Jeśli w dzieciństwie nie nabędzie takich nawyków, po prostu później już będzie mu trudniej, może już wcale nie uda się mu tego nadrobić. Dlatego trzeba zawsze o to dbać o walczyć o to, by faktycznie udało się uzyskać najlepsze efekty. Tylko dzięki dbaniu o te właśnie prawidłowe warunki rozwoju będzie to możliwe. Tutaj jest podobnie jak z nawykiem prawidłowego odżywiania. Wcale nie chodzi o jakąś nadmierną restrykcyjność, tylko poznanie, jakie korzyści się osiąga z prawidłowego odżywiania i z aktywności sportowej, ze te korzyści są na tyle duże, że warto podjąć ten wysiłek. Zresztą chodzi o to, by nie kojarzyło się to tylko z wysiłkiem, a właśnie z przyjemnością, by budziło pozytywne odczucia i skojarzenia, by przyjemnie się kojarzyło, to jest zawsze bardzo ważne.
