Rekreacja

Jak kupić dobre kijki do nordic walking

Nordic walking to doskonały sposób na utrzymanie zdrowia i dobrej kondycji. Do uprawiania tego sportu są niezbędne specjalne kije. Są one jedynym wydatkiem, jaki musimy ponieść, aby rozpocząć uprawianie tej dyscypliny.

Gdy zamierzamy kupić kijki do nordic walking, musimy zwrócić

Rekreacja

Wakacje w górach potrafią być wyjątkowo piękne

O wakacjach zaczynamy marzyć już zimą. Wtedy też zaczynają się pierwsze przymiarki, gdzie by tu pojechać na te kilka dni wolnego. Wśród wielu opcji pojawiają się oczywiście wczasy za granicą, morze polskie i jakieś ciepłe, zagraniczne. Jednak bardzo często zapada

Rekreacja

Wakacje za granicą

Bardzo dużo ludzi obecnie decyduje się na spędzenie swoich corocznych wakacji za granicami naszego kraju. Powodów ich decyzji jest oczywiście wiele. Nie każdemu wystarcza zimny i zazwyczaj niezbyt czysty Bałtyk, którego temperatura nie przekracza nawet dwudziestu stopni Celsjusza. Możemy pochwalić

Rekreacja

Wypoczynek na świeżym powietrzu

Lato to czas, kiedy praca schodzi na dalszy tor, a my myślimy głównie o wakacjach i wypoczynku, który przecież bardzo nam się należy po całym roku zmagania się z wszelakimi przeciwnościami. W końcu bowiem mamy czas by się zrelaksować i

Sport

Jaki sport walki powinno uprawiać twoje dziecko

Dzieci mają coraz mniej aktywności fizycznej. Mnóstwo czasu spędzają przed komputerem lub telewizorem. Dawniej podwórka były pełne dzieci, które grały w piłkę, bawiły się, wspólnie spędzały czas. Dzisiaj wygląda to zupełnie inaczej. Mniej aktywności fizycznej przekłada się na mniejszą sprawność

Rekreacja

Balet, czemu nie

Balet wielu osobom kojarzy się z morderczymi treningami, wysmukłą sylwetką, wyrzeczeniami i… młodością. Jeśli ktoś myśli o balecie, to raczej w kontekście małych dzieci. Panuje powszechne przekonanie, że aby osiągnąć w tej dziedzinie sztuki jakiekolwiek sukcesy, trzeba zacząć ćwiczyć od

Sport

Czy warto uprawiać crossfit?

Crossfit jest w naszym kraju coraz popularniejszy. Generalnie, bardzo dużo osób zaczyna dbać o siebie, ponieważ chcą mieć piękną i szczupłą sylwetkę. Bez cienia wątpliwości, zależy im też na optymalnej kondycji organizmu. Bez odpowiednich ćwiczeń (połączonych oczywiście z dietą) nie …

Rekreacja

Jak zaplanować wakacyjny wyjazd?

Wielu z nas właśnie odpoczywa na w pełni zasłużonych urlopach. Mamy jednak dopiero połowę lipca, dlatego spora część polskiego społeczeństwa jeszcze nie zdecydowała się na wakacyjne wojaże i ma to dopiero przed sobą. Bardzo dużo osób pracuje do ostatnich dni, …

Rekreacja

Zadbaj o aktywny wypoczynek także w lecie!

Lato to okres, kiedy większość z nas zdecydowanie myśli wyłącznie o odpoczynku. Każdy chce odpocząć – chociaż przez te kilkanaście dni urlopu. Zazwyczaj ludzie rzucają wszystkie obowiązki w kąt i chcą cieszyć się nadchodzącymi dniami błogiej wolności. Odpoczynek nad morzem …

Rekreacja

Czy lepiej biegać na podwórzu czy na bieżni?

Coraz więcej Polaków zaczyna o siebie dbać. Mnóstwo rodaków zmienia nawyki żywieniowe i rezygnuje z tłustych potraw na rzecz tych znacznie mniej kalorycznych i tym samym zdrowszych. Bardzo dużo ludzi zdaje sobie również sprawę, że sama odpowiednia dieta to za …

Rekreacja

Co spakować na wyprawę w góry?

hiker-1149877_1280Zazwyczaj Polacy wybierają się na wakacje albo nad morze albo w góry. Obie opcje są bardzo dobrym wyborem i pozwalają w pełni zrelaksować się i zapomnieć o kłopotach dnia codziennego. Aby jednak było to możliwe, trzeba się do tych wypraw …

Sport

Dlaczego warto zapisywać dzieci na zajęcia ze sportu?

fitness-1348867_1280Bardzo dużo rodziców prędzej czy później staje przed dylematem czy warto zapisywać swoje dzieci na zajęcia dodatkowe ze sportu. Aktualnie, jest bardzo wiele możliwości w tym aspekcie. Rodzice mają spory wybór i teoretycznie mogą zająć swojej pociesze cały tydzień od …

Sport

Dlaczego warto korzystać z Orlików?

go-1414396_1280Polacy coraz częściej przechodzą na zdrowy styl życia. Z takiego faktu można jedynie się cieszyć. Coraz więcej naszych rodaków zaczyna nie tylko codziennie ruszać się po minimum pół godziny dziennie. Ponadto, bardzo dużo osób zmienia nawyki żywieniowe i rezygnuje ze …