Dzieci mają coraz mniej aktywności fizycznej. Mnóstwo czasu spędzają przed komputerem lub telewizorem. Dawniej podwórka były pełne dzieci, które grały w piłkę, bawiły się, wspólnie spędzały czas. Dzisiaj wygląda to zupełnie inaczej. Mniej aktywności fizycznej przekłada się na mniejszą sprawność …
Crossfit jest w naszym kraju coraz popularniejszy. Generalnie, bardzo dużo osób zaczyna dbać o siebie, ponieważ chcą mieć piękną i szczupłą sylwetkę. Bez cienia wątpliwości, zależy im też na optymalnej kondycji organizmu. Bez odpowiednich ćwiczeń (połączonych oczywiście z dietą) nie …
Bardzo dużo osób nawet w czasie wakacji nie rezygnuje z aktywności fizycznej. Doskonale to rozumiemy i popieramy taką inicjatywę. W końcu, warto troszczyć się o swoje zdrowie i organizm nawet w okresie urlopowym. Trzeba też jednak pamiętać, że granie w …
Bardzo dużo rodziców prędzej czy później staje przed dylematem czy warto zapisywać swoje dzieci na zajęcia dodatkowe ze sportu. Aktualnie, jest bardzo wiele możliwości w tym aspekcie. Rodzice mają spory wybór i teoretycznie mogą zająć swojej pociesze cały tydzień od …
Polacy coraz częściej przechodzą na zdrowy styl życia. Z takiego faktu można jedynie się cieszyć. Coraz więcej naszych rodaków zaczyna nie tylko codziennie ruszać się po minimum pół godziny dziennie. Ponadto, bardzo dużo osób zmienia nawyki żywieniowe i rezygnuje ze …
Brawo dla tych, którzy wymyślili w wprowadzili w Naszym kraju modę na siłownie na świeżym powietrzu. Na pewno każdy już zauważył w swoim mieście albo w pobliskim miasteczku przyrządy do ćwiczeń ulokowane w charakterystycznych i głównych dla danej miejscowości miejscach. …
Szukając pomysłu na rekreację i odpoczynek warto zastanowić się nad tym, czy nie poszukać czegoś tylko i wyłącznie dla siebie. Każdy powinien mieć taki swój własny patent na relaks, który jednocześnie poprawiałby samopoczucie i zdrowie. Można mieć wiele zajęć związanych …
Poważnym problemem jaki się ujawnia w ostatnich latach, jest to, że coraz więcej dzieci i młodzieży jest otyłych. Coraz więcej dzieci nie brało też udziału w zajęciach wychowania fizycznego, w wielu szkołach to była nawet prawdziwa plaga. Na szczęście się …
Sport to zdrowie, ruch to zdrowie, szczególnie na świeżym powietrzu. Dlatego wychowanie dziecka musi się wiązać z zaszczepieniem prawidłowych zachowań w tym zakresie. Tak naprawdę sama postawa rodziców ma wpływ na dziecko. Jeśli nie przywiązują oni do tego wagi, to …
Wiele mówi się o tym, że nasze społeczeństwo jest coraz bardziej otyłe. Coraz więcej osób ma spory problem ze swoją nadwagą i nie potrafią sobie one z tym poradzić. Oczywiście, najważniejszą rzeczą w ich przypadku jest diametralna zmiana diety i …
Wiele osób starszych narzeka na swoją kondycję fizyczną. Najczęściej uważają one, że jest to wina wielu schorzeń i różnego rodzaju chorób, które ich dotykają w określonym wieku. Poza tym, większość osób starszych, w podeszłym wieku ma również problemy z otyłością. …
Bardzo wiele mówi się w ostatnich czasach o kwestii otyłości wśród dzieci. Okazuje się bowiem, że nasze społeczeństwo jest coraz bardziej otyłe. Lekarze i dietetycy są niezwykle zaniepokojeni ta kwestią. Tym bardziej, że problem dotyka coraz większej ilości osób. Wielu …